俗話常說：愁一愁，白了頭。然而少年白頭并不只是這么簡單粗暴的原因造成的哦，如果缺乏了某些必要元素，少白頭便有可能光顧你的秀發！下面一起來了解下少年白發是缺什么吧！

毛發是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，會導致頭發由黑變白。

另外，黑頭發中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，也會出現白發。

少年白發大部分都跟遺傳有關，除此之外如果長期精神緊張、用腦過度等都會造成白發數量增多。那么少年白發吃什么好呢？

第一、日常飲食需要加強對蛋白質、維生素c、維生素e、及礦物質鋅元素的攝取。常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃以及胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等主食。

第二、黑色食物都有補腎的功效，比如制何首烏、黑豆、黑米、桑葚、黑木耳、烏雞等等都有補腎造血補虛勞的作用。

第三、多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。

少年白發，多是因為遺傳，或者是身體疾病所致，那么少年白發能治好嗎？實踐證明，白發并非不可逆轉，只要毛乳頭里的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭發仍然可以變黑。因此，不必為了自己有些白發而過分煩惱，否則可能造成惡性循環、只會產生更多的白發。

缺少血氣滋養的頭發，發質就會變得枯黃，變白變脆弱，這也是為什么年輕人多長白頭發，那么少年白發的治療方法有哪些呢？下面這些方法都可以治療少年白發：

1、大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3--4個月即可生效。

2、女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。

有的人20多歲就開始長白頭發，在醫學上稱少年白發，俗稱"少白頭"，那么少年白發的原因是什么呢？下面我們來了解一下吧！

第一、疾病、藥物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。

第二、長期精神壓抑或者是操勞過度，均可使頭發由黑變白。

第三、如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭發由黑變白。