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營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！

孕婦能不能吃文旦

文旦是柚子的一個(gè)種類，它是一種特別清香的水果，吃起來是特別酸甜，同時(shí)文旦也有很好的涼潤作用，營養(yǎng)價(jià)值特別高，是全球公認(rèn)的一種食療效益非常好的水果。平常多食用文旦，可以攝取其中豐富的維生素、氨基酸和微量元素，對身體很有好處呢。

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孕婦能吃文旦嗎能吃

文旦適合孕婦吃，文旦所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女來說，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。

產(chǎn)婦可以食用文旦，但由于文旦性寒，身體虛寒的產(chǎn)婦不宜多吃，而且高血壓的孕婦也不宜吃文旦。此外，太苦的文旦產(chǎn)婦也不宜吃。

哺乳期的媽媽可以吃少許的文旦。因?yàn)槲牡┖蟹浅ＸS富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等營養(yǎng)物質(zhì)。哺乳期的媽媽吃了可以將豐富的營養(yǎng)通過乳汁傳遞給孩子。

嬰幼兒可以適當(dāng)吃柚子，注意不可過量，柚子對寶寶有一定的藥用效果。寶寶經(jīng)常感冒、咳嗽或氣管敏感，胃食積滯、消化不良時(shí)可以適量吃些柚子。

孕婦能不能吃文旦相關(guān)問答

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