無名子的功效與作用

無名子即開心果，它類似白果，但白果含有一定毒性，無名子卻味甘無毒。無名子富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的特點，想選擇健康零食的朋友們不妨就選它哦。其實，無名子還含有豐富的油脂，有潤腸通便的作用，能幫助身體排毒，適當(dāng)食用還能溫腎暖脾、補益虛損，對改善貧血、營養(yǎng)不良等癥效果很好。