世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
圓蔥味辛,清熱解毒,能幫助體質虛弱的產婦增強體質,它富含的硒元素和槲皮素還有防癌功效,所以產婦可以適當吃圓蔥以促進身體恢復哦。
哺乳期產婦活動較少,比較容易出現便秘現象,此時適當吃圓蔥能促進腸蠕動,有效改善常見的便秘癥狀。此外,圓蔥所含的斛皮黃酮可和女性荷爾蒙或骨質疏松藥物相匹敵,每天吃200-300g圓蔥還可以有效預防骨質疏松呢。