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營養百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃鹽巴

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鹽巴的功效與作用

鹽巴是人類生存最重要的物質之一,也是烹飪中最常用的調味料,主要成分是氯化鈉?,F在的食用鹽巴都通過添加碘來預防碘缺乏病,因此鹽巴又叫碘鹽。鹽巴不僅是膳食中不可缺少的調味品,還具有清熱解毒、涼血潤燥、滋腎通便、殺蟲消炎、催吐止瀉的功能,但食用過多也會引起高血壓、水腫等不利癥狀,合理飲食食鹽應控制在每天2-5克。

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孕婦能吃鹽巴嗎 能吃

在孕婦的日常飲食中,鹽巴也是并不可少的一道調味品,適當食用鹽巴有利于機體的正常運轉,但注意鹽巴不能食用過多,否則會增加腎臟負擔,加重孕期浮腫。

同類能吃食物:

產婦能吃鹽巴嗎 能吃

產婦產后宜吃口味淡一些的食物,這樣對身體的康復最為有利,所以產婦的食物中加鹽巴是可以的,但不能加太多,以免吃鹽過多加重腎臟負擔,反而不利于身體康復哦。

同類能吃食物:

哺乳期能吃鹽巴嗎 能吃

哺乳期產婦也可以吃鹽,但由于正在進行母乳喂養,吃鹽不能過多,否則過多的鹽分通過乳汁進入寶寶體內,會讓寶寶發育尚不完全的腎臟負擔加重。

同類能吃食物:

嬰兒能吃鹽巴嗎 慎吃

1歲以內的寶寶不要在輔食中放鹽,而且頭6個月所需的鹽分從母乳或配方奶中就可獲得。1-3歲的寶寶則不超過2克。

同類慎吃食物:
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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