過(guò)人很多種方式，如交叉步突破過(guò)人、轉(zhuǎn)身突破過(guò)人、同側(cè)步突破過(guò)人等。無(wú)論用哪種方式，能在不犯規(guī)的情況人越過(guò)對(duì)方球員就是成功的過(guò)人。下面先看看厲害的NBA明星過(guò)人技巧：

1、保羅的后轉(zhuǎn)身突破過(guò)人

保羅的過(guò)人技巧是備受矚目的，幾乎每次都能輕松越過(guò)對(duì)方球員。過(guò)人時(shí)，真的讓人防不勝防，突然后轉(zhuǎn)身，然后快速越過(guò)，腳步控制得很好，身體重心也把控得非常好。

2、克勞福德順利突破過(guò)人

克勞福德的過(guò)人技巧與保羅的過(guò)人技巧完全不一樣，不會(huì)給人出其不意的感覺(jué)，動(dòng)作幅度大，但卻能讓對(duì)手毫無(wú)阻擋之力，輕松上籃。

3、科比的交叉步突破過(guò)人

科比通常會(huì)連續(xù)胯下交叉運(yùn)球過(guò)人，讓對(duì)手失去阻擋先機(jī)，過(guò)人殺入籃下投球，每次成功率都非常高。

4、韋德的蝴蝶穿花過(guò)人

蝴蝶穿花雖是艾弗森的經(jīng)典動(dòng)作，但韋德做起來(lái)也不會(huì)遜色，動(dòng)作干脆利落，速度非常快。

打籃球時(shí)，很多人都會(huì)選擇三步上籃的方式進(jìn)球，但正面的三步上籃難給對(duì)方出其不意的感覺(jué)，很容易被對(duì)方阻擋或者直接封蓋。所以，要適當(dāng)運(yùn)用反手上籃技巧。那打籃球怎樣反手上籃呢？方法分享給大家：

1、調(diào)整好步伐

反手上籃步伐跟三步上籃步伐較為相似，只是第二步要多邁出一些，然后第三部起跳用另一只手上籃。當(dāng)遇到對(duì)方貼身防守時(shí)，由正面的上籃變?yōu)榉词稚匣@能巧妙的過(guò)了對(duì)方。

2、找準(zhǔn)反手上籃位置

相比正面的三步上籃，反手上籃難度更大，需要找對(duì)時(shí)機(jī)和找準(zhǔn)位置，不然失誤率很高。通常，比較理想的反手上籃位置是籃筐的左側(cè)邊角處或右側(cè)邊角處，即籃板和籃筐中間位置。不要在籃板或籃筐的正下方，這樣會(huì)增加上籃難度，對(duì)球員的要求也高。

3、保持一定的速度

保持一定的速度，能突破對(duì)方的進(jìn)攻攻略，上籃時(shí)，可千萬(wàn)不要遲疑，要在加快速度的同時(shí)找好位置，迅速反手上籃。

4、反手上籃技巧

正常的反手上籃對(duì)臂力要求不高，很多人都能順利完成動(dòng)作。但需注意的是，上籃時(shí)先用手腕發(fā)力，然后再用小指、無(wú)名指、中指、食指把球撥出。

搶斷是籃球的一種重要技能，能阻礙對(duì)方突破上籃。那打籃球時(shí)，如何搶斷呢？大家趕緊來(lái)了解一下吧，說(shuō)不定會(huì)有意外的收獲哦。

面對(duì)強(qiáng)勁的對(duì)手，想搶斷是非常不容易的，所以，也不要輕易去搶斷，以免搶斷時(shí)身體失衡，讓對(duì)方獲得過(guò)人的機(jī)會(huì)。一般，在對(duì)方運(yùn)球速度變慢或者傳球時(shí)，再進(jìn)行搶斷。搶斷要保持身體平衡，盡量壓低重心。

如果在對(duì)方傳球時(shí)進(jìn)行搶斷，需要看清對(duì)方傳球的路線(xiàn)，不然是很難成功的。因?yàn)橛薪?jīng)驗(yàn)的球員都會(huì)把球傳得比較高，比較快，如果防守者沒(méi)有事先做好準(zhǔn)備，根本觸碰不到球。所以，平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，就要練習(xí)看傳球路線(xiàn)的習(xí)慣，讓自己變得更敏銳。

當(dāng)持球人員遇到雙人夾擊，也是很容易出現(xiàn)失誤的，在這個(gè)時(shí)候，搶斷也較為容易。但需要注意的是，把球斷掉之后，要迅速運(yùn)球離開(kāi)，并找準(zhǔn)空位快速上籃。如果找不到機(jī)會(huì)上籃，可以將球傳給自己的隊(duì)員，讓隊(duì)員持球，避免被斷球人員回來(lái)斷球。

打籃球要學(xué)會(huì)防守技巧，這樣才能阻礙對(duì)方進(jìn)攻和破壞對(duì)方策略，為自己創(chuàng)造斷球機(jī)會(huì)和投籃機(jī)會(huì)。那打籃球怎么防守呢？懂防守的人都知道，籃球有兩種防守方式，一種是聯(lián)防，另一種是盯人防守，具體介紹如下：

聯(lián)防比盯人防守用得更多，因?yàn)槁?lián)防最大的優(yōu)點(diǎn)是讓籃下難突破，且對(duì)付整體實(shí)力高于自身球隊(duì)的對(duì)手最佳。但不足之處在于對(duì)個(gè)人能力要求比較高，輪換位置要快，不然會(huì)出現(xiàn)漏人的情況。所以，隊(duì)員要保持高度的個(gè)人意識(shí)，不管防守前鋒還是后衛(wèi)，都要把自己所要防守的區(qū)域防守好。

盯人防守只要看好自己所要盯的人即可，出現(xiàn)漏人的情況比較少。但如果盯人時(shí)，遇到的對(duì)手比較強(qiáng)，很容易被對(duì)手突破。而且要是個(gè)人意識(shí)不高，也會(huì)出現(xiàn)漏人或空藍(lán)的情況，所以，要多加注意。

打籃球進(jìn)攻的方式多種多樣，不同的方式有著不同的好處，但首先是要學(xué)會(huì)進(jìn)攻技巧。那打籃球怎么進(jìn)攻呢？進(jìn)攻有哪些方式？大家不妨接著往下看看：

傳切配合進(jìn)攻

傳切配合是隊(duì)員利用傳球和切入組成的簡(jiǎn)單配合。配合要點(diǎn)為切入隊(duì)員要掌握好切入時(shí)機(jī)，利用好假動(dòng)作和速度，另外，傳球隊(duì)員注意用假動(dòng)作吸引牽制對(duì)手。在配合過(guò)程中，不要出現(xiàn)傳球不及時(shí)，不到位，隱蔽性不強(qiáng)的情況。

突分配合進(jìn)攻

突分配合是持球隊(duì)員在突破過(guò)程中受到防守隊(duì)員阻截時(shí)，及時(shí)將球傳給無(wú)人防守或已擺脫防守的同伴為同伴創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)的配合的方法。配合要點(diǎn)為突破動(dòng)作要迅速，做好投籃準(zhǔn)備后隨時(shí)投籃。需要注意的是，不要出現(xiàn)選位擺脫時(shí)間、位置與距離不當(dāng)?shù)那闆r。

掩護(hù)配合進(jìn)攻

掩護(hù)配合是進(jìn)攻隊(duì)員選擇正確的位置，用自己的身體以合理的技術(shù)動(dòng)作擋住同伴的防守隊(duì)員的移動(dòng)路線(xiàn)，使同伴借以擺脫防守，獲得進(jìn)攻機(jī)會(huì)的配合方法。配合要點(diǎn)為掩護(hù)隊(duì)員的行動(dòng)要隱蔽快速，被掩護(hù)隊(duì)員要注意用假動(dòng)作吸引對(duì)手，當(dāng)同伴到達(dá)掩護(hù)位置時(shí)，擺脫對(duì)手動(dòng)作要突然、快速。需注意的是，不要出現(xiàn)掩護(hù)隊(duì)員作掩護(hù)后沒(méi)有及時(shí)轉(zhuǎn)身配合進(jìn)攻的情況。