乳房由乳暈、乳頭等組成，乳頭是乳房中最頂部的位置，一些人發現自己的乳頭出現疼痛的情況。乳頭好好的出現疼痛肯定是有原因，在發現乳頭疼痛的時候女性朋友也希望能夠搞清楚它到底是怎么樣一回事。那么，乳頭痛是怎么回事?

1、青春期發育。如果女性在14-18歲間發現自己有乳頭疼痛的問題，大多是因為它在發育，所以會有疼痛的情況。癥狀大多是集中在來月經的時候出現，如果本身內衣比較緊，會進一步加深疼痛的難受程度。

2、經期。在來月經的時候女性的雌激素分泌跟之前相比發生了變化，這時候正規乳房有脹痛，乳頭也會有疼痛的情況。還有些女性在哺乳期，出現了乳頭開裂的現象或是嬰兒吸允咬傷等等，也會導致乳頭疼痛。

3、其他疾病。乳頭痛還可能是病理性，比如乳房癌、乳頭瘤、乳腺增生等等，這時候就需要去醫院做檢查了。

發現自己有乳頭痛的癥狀，大部分人對此都不是很在意，認為乳頭痛不是什么大的疾病，可以很快就痊愈了。其實乳頭痛是會給人們的生活帶來巨大的影響跟危害，必須要及時治療它。那么，乳頭痛有哪些危害?

1、乳頭痛。疼痛有多種方式，包括脹痛、隱隱痛、刺痛等等，剛開始的時候在乳頭上，慢慢的會演變到腋下、肩膀、上肢等部位疼痛。

2、乳腺增生。乳腺增生會有乳頭痛的癥狀，如同癥狀沒有及時得到治療，疾病將可能會惡變，到時候會給患者帶來更多的危害。

3、孕期乳頭痛。懷孕之后女性的身體激素等發生了變化是會導致乳頭疼痛，這中疼痛的癥狀一般隨著哺乳期終結而改變。

4、經期疼痛。女性朋友在經期的時候會出現疼痛的問題，主要是身體里雌激素水平忽高忽低而影響到乳腺導致，這個疼痛也會隨著時間而慢慢消失，但長期如此對乳房健康不利。

自己有乳頭痛癥狀的時候，很多女性朋友對此都會感覺到非常無力，由于發生疼痛的位置比較尷尬，自己平常也不好解決它，又擔心不解決乳頭痛的問題會給自己帶來很多的麻煩。那么，乳頭痛怎么辦?

1、胸罩要穩固。胸罩的作用除了防止乳房有下垂的風險，還具有防止乳房受神經壓迫的作用，如果胸罩不穩定壓迫到乳房是會帶來疼痛的問題。

2、定期按摩乳房。每天輕輕的對乳房進行按摩，能夠提高乳房血液循環能力，防止乳房出現不適，排解些疾病。

3、熱敷。每天晚上洗澡之后，準備好一條干凈的毛巾進行熱敷，也可以在洗熱水澡的時候將乳房泡在熱水里，或用熱水、冷水交替改善，對于消除乳房疼痛的癥狀具有非常好的作用。

4、飲食習慣要改變。經常吃些蔬菜、水果、維生素高的食物，豆類、高纖維的食物也可以多吃，對調節它也有非常重要的幫助。

乳頭痛是女性的乳房會出現的疾病之一，出現乳頭痛的時候大部分女性朋友都會感覺到很尷尬，自己也不知道怎么樣處理它。有乳頭痛的女性朋友需要在飲食方面特別的留意，做到不亂吃東西。那么，乳頭痛吃什么?

一、奶制品。牛奶、羊奶、奶酪等等奶制品不僅僅含有豐富的鈣質，也有利于保護乳腺，避免乳腺出現疼痛。

二、食用菌類。食用菌類能夠提高身體免疫能力，阻礙各種疾病的發生，比如黑木耳、猴頭菇、銀耳、香菇等等食用菌在平常是可以多吃。

三、水果類。像是檸檬、無花果、葡萄、柑橘、草莓、等等水果維生素豐富，還具有高效的防癌能力，也可以保護好人們的乳腺、乳房。

四、蔬菜。每天都應該要吃2種以上的蔬菜，以保證身體有足夠的營養素。像是大蒜、絲瓜、番茄、元蔥、胡蘿卜、黃瓜、菜花、蘿卜等等。

五、海產品。比如帶魚、牡蠣、甲魚、黃魚、海帶、海參、海蒿子、魷魚等等海產品由于微量元素豐富，對于乳腺也有非常好的保護作用。

越來越多的女性朋友開始出現乳房痛的問題，乳房是自己美麗的標準，也是個人形象之一，要是出現了疼痛的癥狀肯定是會影響到自己日常的生活。為了徹底的解決乳房痛的問題，很多人都想要做好預防工作。那么，如何預防乳房痛?

1、心情要保持愉快。心情保持愉快才能夠促進排卵正常，分泌孕激素后乳腺才不會受到刺激，減少發生乳房痛的問題。

2、定期檢查。就算乳房沒有出現疼痛，也應該要定期做乳腺的檢查，了解下乳腺的健康狀況。在洗澡的時候可以適當的按摩一些乳房，以幫助減少乳房疾病發生的可能。

3、性生活要和諧。女性固定有性生活對于調節內分泌具有非常重要的作用，也能夠提高對乳腺的保護作用，對乳腺也有修復的效果呢。

4、飲食習慣要健康。對于女性朋友來說低脂肪、高纖維的飲食原則是需要多留意的地方，記得脂肪豐富的食物能夠少吃就要少吃。如果吃多了脂肪多的食物，記得要通過運動來進行排解。

乳頭痛是怎么回事?女性朋友如發現自己有乳頭痛的問題，建議要能夠第一時間去處理，如果你自己處理不好乳頭痛，則應該要請教專業的醫生。