世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
男人補精子
補精子的食物 能吃
有助于男性補精子的食物有：瘦肉、豬脊髓、狗肉、驢肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品、泥鰍（含高蛋白質）；鱔魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉、黑魚（富含精氨酸）；貝殼類食物，如牡蠣（高鋅食物）；羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝、鵪鶉（富含激素）；蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等（含鈣豐富）；大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品（含鎂豐富）。
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補精子吃什么保健品 能吃
男性補精子可以適當服用維生素E制劑。維生素E與生殖系統關系密切，而含食物中的維生素E容易在加工中被破壞，因此可以服用維生素E制劑補充。
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補精子的作用 能吃
補精子可以提高男性精子質量。精子過少，精子質量過低都會影響著男性的生育能力，為了防止可能出現的問題和尷尬，男人們應該在日常生活中注意補精子，以提高精子質量。
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補精子的誤區 能吃
在民間“吃啥補啥”的說法一直比較流行，因此許多男性在補精子的時候，便大量食用動物腎臟，其實這種做法并不科學。動物腎臟內確實含有比較高的性激素，有一定的補腎作用，不過現在的動物腎臟普遍含有程度不等的重金屬鎘，重金屬鎘在人體內過多，會引起精子減少，導致不育的情況，因此男性補精子可以適當進補動物腎臟，但不宜過量。
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什么情況需要補精子？ 能吃
出現不育、腰膝酸軟、精量較少，精液稀等精子異常癥狀的時候，就需要格外注意補精。正常男性在生活中，也可以適當攝入補精子的食物提高精子質量。
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精子量少怎么補精子？ 能吃
如果精子量少，可以在生活中多攝入能增加精子數量的食物，常見的補精子食物和藥物有：鱔魚、黑魚、鱔魚、海參、蹄筋、豆制品、蝦、田雞肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊腎、豬腎、狗睪丸、雞肝、六味地黃丸水蜜丸。
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