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營養百科

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孕婦能吃鯰魚嗎

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鯰魚的功效和作用


鯰魚別稱:鲇魚、塘虱、懷頭魚、胡子鰱、生仔魚。鯰魚有淡水種和海水種。海水種稱海鯰魚。1.鯰魚性溫,味甘。可以補中氣,滋陰,開胃,催乳,利小便。2.適宜體弱虛損,營養不良,乳汁不足,小便不利,水氣浮腫者食用。3.鲇魚不能與鹿肉、牛肝、野豬肉、荊芥一同食用。4.鯰魚營養豐富,富含蛋白質和多種礦物質和微量元素。除鯰魚的魚子有雜味不宜食用以外,鯰魚全身是寶,是名貴的營養佳品,早在史書中就有記載,可以和魚翅、野生甲魚想媲美,它的食療作用和藥用價值是其他魚類所不具備的,獨特的強精壯骨和益壽作用是它獨具的亮點。5.鲇魚含有的蛋白質和脂肪較多,對體弱虛損、營養不良之人有較好的食療作用。鲇魚是催乳的佳品,并有滋陰養血、補中氣、開胃、利尿的作用,是婦女產后食療滋補的必選食物。6.鲇魚藥食俱佳,以燉煮最宜。鲇魚體表黏液豐富,宰殺后放入沸水中燙一下,再用清水洗凈,即可去掉黏液。

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孕婦能吃鯰魚嗎 能吃

鯰魚營養豐富,含有蛋白質、多種維生素和微量元素。對準媽媽尤有補益功效。鯰魚因種類不同,一種是青灰色,一種是牙黃色,身上有花斑。盡量不要選黑色的鯰魚,黑色的鯰魚土腥味最重。

同類能吃食物:

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鯰魚是催乳的佳品,并有滋陰養血、補中氣、開胃、利尿的作用,是產婦食療滋補的必選食物。

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鯰魚下奶,并有滋陰養血、補中氣、開胃、利尿的作用,吃了對哺乳期媽媽很好。

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鯰魚不僅像其他魚一樣含有豐富的營養,而且肉質細嫩、美味濃郁、刺少、開胃、易消化,特別適合寶寶。

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孕婦能吃鯰魚嗎 相關問答
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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