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茼蒿怎么做最好吃

茼蒿怎么做最好吃

茼蒿是一種常見的可食用植物,也逐漸成為人們飯桌上的青菜一類了。那么茼蒿怎么做最好吃呢?茼蒿富含膳食纖維,可以幫助促進胃腸蠕動,提高消化能力哦。想要做好吃的茼蒿,趕緊來圍觀吧!

下面給大家介紹兩種青菜的混合體做法——茼蒿韭菜丸子!顏色好養眼啊~

準備材料:茼蒿100g,韭菜100g,油700ml,鹽少許,面粉適量,雞蛋1個,胡椒粉少許

做法:

1、茼蒿摘去老葉老梗備用。

2、韭菜和茼蒿可以放在盆里面一起沖洗干凈,茼蒿和韭菜洗干凈后用手輕輕擠干上面多余的水。

3、將洗凈的菜切成碎末裝好備用。

4、在茼蒿和韭菜里面打入一個雞蛋,攪拌均勻(最好戴上一次性手套用手抓均勻)。

5、往里面加入適量的面粉,攪拌均勻,感覺黏性不錯。

6、加入少許胡椒粉和少許鹽繼續攪拌均勻。

7、準備炒鍋,往鍋中倒入油,燒熱到8成熟之后,就開始放東西了。

8、將拌好的菜糊用手擠成一個一個的球狀,放入炒鍋里面去炸,炸到顏色變深的時候繼續炸3分鐘,然后撈起來。

9、將菜球撈出后,放在吸油紙上,將多余的油吸干后就可以吃了。

媽網百科小貼士:鹽要最后放,防止將菜沙出水;炸的時候要注意油溫,入鍋時油溫不能太低,丸子不易成型,定型后油溫又不能過高,防止炸糊。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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