君之蛋撻香甜醇厚，松軟可口，當中含有的營養包括蛋白質、脂肪、膳食纖維和膽固醇。可以說，君之蛋撻的營養價值也是挺高的。下面，媽網百科將為大家一一分析君之蛋撻的種營養價值。

1、君之蛋撻中，雞蛋中含有大量的蛋白質、礦物質、維生素、鈣、磷、鐵等營養元素，可以補充人體大量營養，提高免疫能力，是補充鐵的良好來源。

2、面粉中也富含蛋白質、碳水化合物、維生素、鈣、鐵、鱗、鉀、鎂等營養元素，可以健脾養胃、除熱止渴。

3、淡奶油中維生素A和維生素D含量極高，可以補充大量這兩種營養元素。缺乏維生素A的人和兒童都可以通過吃蛋撻來補充，既美味，又可以補充足夠的維生素A。但是同時，患有冠心病、高血壓、糖尿病、動脈硬化的患者忌食，孕婦和肥胖者也要少吃。

雖然君之蛋撻很好吃，但也不能因為一時的貪吃而過量食用，因為君之蛋撻是烘烤的食物，吃得多會引起上火和發胖哦。