盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。“盜”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)，來形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨⒒騽傄婚]眼而將入睡之時(shí)，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。 盜汗常用的食療方法為紅棗烏梅湯取紅棗15枚、烏梅10枚，水煎服，每天1次。有益氣斂陰、止汗之效。連服10天，對(duì)盜汗有一定療效。

紅棗烏梅湯兩者搭配很好的發(fā)揮其功效，烏梅有斂肺澀腸、生津安蛔的功效；紅棗補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。二者合用共奏滋陰、益氣、斂汗之功效。對(duì)于減少盜汗次數(shù)和頻率起到一定的作用，情節(jié)特別嚴(yán)重者可以按照醫(yī)囑服用一定量的紅棗烏梅湯，畢竟紅棗烏梅湯是家喻戶曉又簡(jiǎn)單制作的營養(yǎng)飲品，保健作用還是微乎其微不算真正意義上的中藥治療，所以，紅棗烏梅湯不要飲用太多以免破壞消化系統(tǒng)功能，造成內(nèi)分泌紊亂。