生蠔含有豐富的微量元素、糖元、鈣、磷、氨基酸、維生素B12、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，因此食用生蠔對(duì)身體還是有不少好處的。下面來(lái)了解下生蠔的功效與作用。

1、食用生蠔可以促進(jìn)激素的形成與分泌，因此對(duì)生理不調(diào)、不妊癥、更年期障礙等也有很好的療效。

2、食用生蠔可以提高性功能。牡蠣體內(nèi)含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。精氨酸是制造精子的主要成分，亞鉛促進(jìn)荷爾蒙的分泌。

3、食用生蠔可以防止皮膚干燥，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，分解皮下黑色素，產(chǎn)生白里透紅的嬌嫩皮膚。

4、生蠔的牛磺酸對(duì)于因淤血而產(chǎn)生的動(dòng)脈硬化，和隨之引發(fā)的狹心癥、心肌梗塞、腦梗塞都有很好的預(yù)防作用。

5、生蠔能補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅，促進(jìn)骨骼發(fā)育，具有活躍造血功能的作用。

6、生蠔能促進(jìn)智力發(fā)育。生蠔所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力發(fā)育所需的重要營(yíng)養(yǎng)素。

7、生蠔有利于改善和防治高血壓，起到護(hù)腦、健腦作用。

8、食用生蠔能使血液的循環(huán)得到改善，女性的大敵，冷血癥與低血壓也會(huì)得到改善。

9、生蠔常吃可以提高機(jī)體免疫力。

10、生蠔的牛磺酸對(duì)于因淤血而產(chǎn)生的動(dòng)脈硬化，和隨之引發(fā)的狹心癥、心肌梗塞、腦梗塞都有很好的預(yù)防作用。