在用艾葉泡腳之前，需要喝一點紅茶或者吃一點暖胃的食物，避免艾葉的寒氣入心。

如果在用艾葉泡腳過程中出現頭暈的癥狀，可以吃一些蝦來補充能量。

不能長時間、經常性的用艾葉泡腳，建議每周2-3次，一次半小時左右，否則容易受寒。針對不同的體質和病癥，泡腳的頻率也會有所不同。泡腳結束后要注意休息和保暖。

還需要注意把握艾葉的用量，過量使用會出現身體虧虛的情況，癥狀可表現為頭痛、眼睛干澀等。