銀耳蓮子湯是廣大女性朋友喜愛的甜品，連處于孕期的準(zhǔn)媽媽們也不例外，只因此甜品不僅美味，而且有養(yǎng)顏功效?？稍袐D在孕期是否也適合享受這一美味呢？

事實上，懷孕期間孕婦飲食宜清淡、營養(yǎng)，而銀耳蓮子湯恰好符合這一特點。銀耳蓮子湯不僅清淡味美，且營養(yǎng)價值很高，是適合孕婦食用的一款飲品，但是也要注意大便干結(jié)或腹部脹滿的孕婦應(yīng)忌食。

此外，需要提醒準(zhǔn)媽們，無論多么喜愛食用銀耳蓮子湯，也不應(yīng)過度食用。