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適合孕婦的香椿做法

適合孕婦的香椿做法

  香椿拌豆腐

  做法:

  1、香椿洗凈去掉老梗,入沸水中焯熟,撈出瀝干水分后,切碎。

  2、豆腐切塊,入沸水中焯熟,撈出瀝干水分,用勺子壓成豆腐泥。

  3、將調(diào)料分別拌入香椿碎和豆腐泥中。

  4、用小慕絲模,先鋪一層香椿碎,再鋪一層豆腐泥,再一層香椿碎,一層豆腐泥,每鋪一層都要輕輕壓緊實(shí)。

  5、最后輕輕將模子取出即可。


做香椿餅吃的時(shí)候,要注意去除香椿較硬的莖

  香椿炒雞蛋

  做法:

  1、香椿洗凈,開水中略焯后撈出切碎;

  2、雞蛋打散成蛋液,與剛才的香椿碎混合后,加少許鹽攪拌均勻;

  3、鍋中倒油,熱后倒入混合蛋液,翻炒1-2分鐘,炒散后出鍋即可。

  香椿雞脯

  做法:

  1、雞脯切成薄片,用胡椒粉、黃酒和少許鹽腌制片刻。

  2、香椿用開水焯燙幾分鐘后撈起,切成細(xì)末。

  3、雞蛋打散,加入香椿末打攪均勻。

  4、雞脯用廚房紙拭干水分。

  5、先在干淀粉中拍勻,再在蛋液中滾一圈。

  6、下6成熱油鍋慢炸,全部炸好后再?gòu)?fù)炸一遍成金黃色。

  7、用廚房紙吸油,擺盤沾醬食用。


香椿且具有較高的藥用價(jià)值

  涼拌香椿

  主料:

  香椿400克 調(diào)料: 醋2克,鹽2克,姜5克,香油15克 教您涼拌香椿怎么做,如何做涼拌香椿才好吃:此菜本味突出,酸辣爽口,細(xì)細(xì)品味,鮮香宜人。

  做法:

  1. 將香椿去蒂,洗凈,大的撕開;

  2. 洗凈的香椿投入沸水中焯一下,迅速撈出;

  3. 瀝水后盛入盤中,加入黃醋、精鹽拌勻,潷去水;

  4. 取碗1只,放入黃醋、精鹽、姜末、醬油、味精、芝麻油調(diào)勻成汁,淋在香椿上面即成。

  香椿鮮嫩,投入沸水中一焯即出,生味盡去,椿香四溢。

  香椿雖好,但是孕早期的孕媽咪還是盡量少吃,到了孕中期或晚期吃比較適合,平時(shí)較少吃香椿的孕媽咪在烹飪之前,最好查詢相關(guān)資料,避免胡亂搭配。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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