想要身輕如燕，那么不妨喝一杯荷葉茶！荷葉茶的最大功效就是用于減肥，這是因為荷葉中的荷葉堿能促進腸道的蠕動，使得身體排出體內積累的毒素，起到利水排尿的作用，對于有便秘困難或是減肥的人來說，荷葉茶是一道不錯的保健茶飲。但是對于一些特殊體質的人來說是不能喝荷葉茶的。

荷葉性寒，體瘦氣血的人不宜飲用，荷葉具有收澀止血的作用，女生經期飲用容易造成行經不暢。另外，孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊，也不適合飲用荷葉茶減肥。