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香菇雞腿湯的做法

香菇雞腿湯的做法

冬天寒冷,人體需要營養物質御寒,湯湯水水最滋補,于是就為大家這道香菇雞腿湯,香菇還切了花刀,燉好的雞腿湯,湯汁很濃郁,還有香菇的清香,不錯的湯品。快來學習香菇雞腿湯的做法吧!

食材用料:雞腿、干香菇、姜、紅棗、鹽。

做法:

1、將干香菇傘面清洗干凈,泡在清水中;

2、待香菇泡開變軟后,去蒂,撈出香菇換水;

3、用手輕輕搓揉,徹底清除褶皺中的雜質,沖凈備用;

4、將雞腿表面的殘毛剔除,清洗干凈;

5、清水中加入姜片和雞腿,煮沸后,焯去血沫,撈出溫水沖凈;

6、深鍋中放入雞腿、香菇,一次性加足清水,大火煮開;

7、轉中火,燉2小時;鹽調味,即可。

小貼士:

1、如用干香菇,泡香菇的水一起倒進湯中煮,香味更濃,這樣的話可得仔細清洗香菇。據說泡蘑菇的水營養豐富,可以用它給小腿、胳膊等身體上比較容易干燥的地方做個“水療”按摩,可以讓表皮細胞充分吸收水分,肌膚也會更加柔軟嫩白。

2、如果很怕雞湯的油,可以把煮好的雞湯放涼,等油凝固后撇去,再加熱食用。

3、這個湯用干的或鮮的香菇都行,營養價值是一樣。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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