在養(yǎng)生的食療里面，常常見到的一種吃法就是用醋泡姜，它有養(yǎng)胃健脾、促進(jìn)消化、預(yù)防慢性疾病、防脫發(fā)、提升人體陽氣等功效。然而，我們?cè)诓牧系倪x擇上應(yīng)該用米醋好還是陳醋好呢？

答案：用米醋比陳醋的效果更好。下面具體介紹它的做法：

1、將鮮姜切片，注意不用去皮，但是不要切得太厚；

2、將姜片放進(jìn)干凈的瓶子里，然后倒入米醋浸過姜片；

3、用一塊保鮮膜封住瓶子蓋，然后蓋緊蓋子，放進(jìn)冰箱里保存一個(gè)星期。

用法用量：每次吃兩到三塊的姜片，同時(shí)用20-50ml的米醋沖溫水喝，一天吃三次。這個(gè)吃法對(duì)于治療風(fēng)寒感冒的效果也很好。