日常生殖中，我們?cè)诔曾喨獾臅r(shí)候，有沒(méi)有吃上一塊鴨盹呢?可能很多人在吃鴨肉的時(shí)候，把鴨盹給忘記吃了。你們可知道鴨盹也有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的呀。鴨肫的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比鴨肉還可觀呢，你們是否知道?現(xiàn)在知道了，還不遲，那就讓小編來(lái)為大家講講關(guān)于鴨肫的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些吧!

1、鴨肫的主要營(yíng)養(yǎng)成分有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、煙酸、維生素C、維生素E和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉、硒等礦物質(zhì)。

2、關(guān)于鴨肫的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，鴨肫鐵元素含量較豐富，女性可以適當(dāng)多食用一些，貧血病患者尤其適合食用。

3、中醫(yī)認(rèn)為，鴨肫性味甘咸平，有健胃之效。上腹飽脹、消化不良者，可多吃。尤其是胃病患者，食用鴨肫可幫助促進(jìn)消化，增強(qiáng)脾胃功能。

你們看，鴨肫的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這么的明顯，你們敢忽略嗎?所以，在飯桌上，為了自己的身體吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，我們可不要忘記吃鴨盹哦。當(dāng)然，我們?nèi)粘Ｉ钪校€有更多的食物都是我們喜歡吃的，所以，關(guān)注你們喜歡吃的食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，我們會(huì)更喜歡吃每一樣的食物哦！