當做好米醋泡香蕉之后，有些人剛開始遵循建議，每天在早、中、晚喝上三勺，喝一段時間以后，感覺明顯身體輕松了好多，體重也減下來了。看到這些之后，就想著不如多喝一點吧！也許這樣能夠減的更多，然后就會加量，慢慢的自己的身體開始出現了下滑的表現。其實這是因為喝過量的緣故。

香蕉醋雖然有助于減肥，但是喝多了容易對胃造成影響，還影響食欲，嚴重的話還會造成厭食癥，所以，一定要適量飲用。