現代人由于生活條件變好，加上飲食上的不注意，引起了越來越多的人患有肥胖癥。有些人運用各種方法來進行減肥，也有人飲用白米醋，來達到減肥的效果，那么，白米醋能減肥嗎？

1、白米醋是有一定的減肥功效的。白米醋可使人體內過多的脂肪轉化為體能消耗，并促使人體糖和蛋白質的代謝。所以，平時如果堅持每天飲用少量的白米醋，可以起到減肥的作用，飲用白米醋的時候需要用水進行稀釋飲用。

2、多種食用方法。運用白米醋減肥不僅僅是飲用白米醋，也可以在平時的菜肴中加入白米醋，一則可以消除肉類的油膩，減少了脂肪的攝入。二則，食用的時候同時也食用了白米醋，可以促進體內脂肪的消化。

3、不能麻木飲用。不是所有人都適合飲用白米醋進行減肥的，比如低血壓、胃酸過多等，這類人就不能夠飲用白米醋進行減肥。