將玉竹放入杯子中，沖入約120毫升沸水后，耐心等待3分鐘左右即是玉竹茶。

玉竹茶富含維生素A類物質(zhì)和粘液質(zhì)，維生素A有使皮膚柔嫩細膩而滑潤的功效。玉竹味甘多脂，質(zhì)柔而潤，是一味養(yǎng)陰生津的良藥。玉竹中所含的維生素A，可以改善干裂、粗糙的皮膚狀況，讓它們變得柔軟潤滑起來哦，還可以起到美容護膚的作用。

玉竹茶是由玉竹、秦艽、當(dāng)歸，甘草三種物質(zhì)組成的。它主要用于養(yǎng)陰潤肺，祛風(fēng)除濕，和血，同時也主治風(fēng)濕性心臟病。一般人均可食用，但需注意濕阻中滿及大便溏泄者慎用。