桂圓是一種非常好吃的水果，甜津津的味道，深得愛吃甜食的MM喜歡。當(dāng)然桂圓不僅可以生吃，也可泡茶、燉湯、浸酒、入藥、煲粥等。但是需要注意的是桂圓干吃比泡茶易上火。那么為了能夠吸收到桂圓好的一部分營(yíng)養(yǎng)，又能夠不上火，這個(gè)時(shí)候我們需要搭配其他的一些東西來進(jìn)食哦。那么桂圓配著哪些東西吃不會(huì)上火呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家詳解一番~

1、桂圓往往和紅棗、花生、紅參等補(bǔ)氣血的藥物同時(shí)煮食，有協(xié)同作用，可增加補(bǔ)血的功效，但只有不易上火的陽虛體質(zhì)者有怕冷、貧血時(shí)才適合這樣的進(jìn)補(bǔ)方法喲~

2、吃桂圓后容易出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍皰疹甚至出鼻血的人，可以將桂圓與菊花、西洋參等養(yǎng)陰清熱的藥物一起煮食，既可補(bǔ)氣血，又可改善或避免上述上火癥狀的出現(xiàn)。有眼屎增多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，養(yǎng)肝明目效果棒棒噠！

3、對(duì)于有習(xí)慣性便秘的適宜人群，可將桂圓與當(dāng)歸、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可補(bǔ)血益腎，又可潤(rùn)腸通便呢~