檳榔能不能經常吃呢？建議不要經常吃。

閑時嚼檳榔是一種生活情趣，不會對健康造成危害，但如果是將嚼檳榔作為一種生活習慣，天天吃，那么對身體是會有一定影響的。

長期嚼檳榔，會增加患癌的風險，在嚼檳榔盛行的臺灣，口腔癌發病率很高。檳榔導致口腔癌的原因主要有三點，首先，檳榔中的粗纖維容易摩擦口腔黏膜，造成黏膜反復創傷，形成局部慢性損傷，進而導致癌變；其次，檳榔中含有的大量生物堿促進上皮細胞凋亡，與檳榔一同咀嚼的荖花和石灰也有一定的基因毒性，進而導致癌變；再者，與煙草共同食用更易促進癌癥。

檳榔不但是一級致癌物，長期嚼食對牙齒磨耗嚴重，其紫紅色的汁液還容易染黑牙齒，其中含有的大量生物堿也容易讓人吃后產生頭暈、惡心的不適感。

所以說，檳榔雖好，為了身體的健康，也要淺嘗即止哦！