桂圓是一種營養價值頗高的水果，味甜柔嫩，一口咬進去滿滿都是甜味，真的是讓人忍不住多嘗幾口有木有！把它曬干之后，用來煲湯煮粥都是很不錯的選擇呢。但是很多人都說吃桂圓會上火，甚至流鼻血。相信不少人都不淡定了，這不是滋補的食物嗎？還會上火嗎？這不科學啊！想要知道吃桂圓究竟會不會上火，那么就讓我們馬上進入媽網百科的科普環節吧。

我們都知道桂圓屬于溫補水果，有補血補氣之功效，對于體質較弱以及剛生完孩子的產婦多吃點桂圓，對身體的恢復有很好的作用。但是正是因為這些溫補的功效，正常的女性多吃桂圓，不僅起不到養顏美容的功效，還會容易"攻火上身"，造成臉上長疙瘩，嚴重了還會"傷陰"，影響月經等。

最后媽網百科提醒一下：雖然說桂圓具有益氣補血，安神定志，養血安胎的功效，適用于失眠健忘，脾虛腹瀉，精神不振等癥。但是再好吃也不要吃太多哦，凡事有個度，超過了一個限度就會適得其反啦，萬一桂圓吃多了長痘就不好看了呢，愛美的MM還是要管住自己的嘴巴，不要吃太多哦~