牛蒡茶是排出毒素、補充營養、調節平衡三效合一的茶中極品，當屬風靡日本及東南亞的“牛蒡茶”，中醫認為有疏風散熱、宣肺透疹、解毒利咽等功效。然而喝牛蒡茶也是有講究的，大家切不可亂喝多喝，下面我們一起來看看喝牛蒡茶需注意什么吧。

1、每天飲用牛蒡茶5-8克，便秘者、減肥者可酌情增加份量。　

2、牛蒡茶不與其它茶混飲，泡發的茶片最好食掉最佳。

3、初飲者可能出現排便功能增強（不是水瀉）現象。

4、個別人飲用牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持一段時間后此現象消失。

5、牛蒡茶夏季保存應采取防潮措施，食用時不必再清洗以防營養流失。

6、因牛蒡茶有助于輔助穩定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。

7、堅持飲用牛蒡茶一個月就會有明顯效果。