經(jīng)期喝大棗枸杞桂圓綠茶泡水好嗎？

在經(jīng)期最好少吃補氣血的藥物或食物，經(jīng)期服用過多的補氣血的藥物或食物相對來說可能會導致月經(jīng)量過多，所以建議最好不要或少量服用。

注意事項：

1、龍荔又名瘋?cè)斯?，果核果肉都有毒，如果誤食會造成頭痛惡心，中毒性精神病，甚至還會造成生命危險。購買桂圓干應與龍荔區(qū)分。

2、桂圓味甜，氣微香，食后無苦澀感。果肉呈棕褐色，半透明，一面鄒縮不平，另一面光亮而有細皺紋、肉核易剝離。龍荔味甜但食后有苦澀感。龍荔內(nèi)表皮淡黃白色，光澤較差，果肉上沒有紋理，果核不易剝離，這是從口味及果肉上加以區(qū)別。

3、也可以不用攪拌機直接用砂鍋煮，但是打爛了食材更快更入味，也更營養(yǎng)。

4、用無核的紅棗更方便些。