但其實(shí)盆腔炎是可以預(yù)防的，只要我們平時(shí)多注意個(gè)人的健康狀況，做好個(gè)人衛(wèi)生清潔，便能很好地防止盆腔炎的形成或者惡化。

1、注意個(gè)人衛(wèi)生

加強(qiáng)經(jīng)期、產(chǎn)后、流產(chǎn)后的個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免受風(fēng)寒，不宜過度勞累。

2、多吃清淡的食物，且盡可能多樣化

飲食應(yīng)清淡食物為主。多食有營(yíng)養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果

3、經(jīng)期避免性生活

月經(jīng)期忌房事，以免感染。月經(jīng)墊要注意清潔衛(wèi)生，最好用消毒衛(wèi)生紙。

4、喝水

盆腔炎容易導(dǎo)致身體發(fā)熱，所以要注意多喝水以降低體溫。

5、避免不必要的婦科檢查

盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴(kuò)大感染，引起炎癥擴(kuò)散。

6、到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行分娩或流產(chǎn)手術(shù)

千萬不能為了節(jié)省到不符合規(guī)定的醫(yī)院做分娩、流產(chǎn)手術(shù)等，他們一般都不太注意無菌操作的規(guī)范，這很容易導(dǎo)致盆腔炎的發(fā)病。也就是說，醫(yī)務(wù)人員在分娩、流產(chǎn)宮腔手術(shù)操作時(shí)應(yīng)嚴(yán)密消毒，嚴(yán)格遵守?zé)o菌操作規(guī)程，以免發(fā)生感染而引發(fā)盆腔炎。為預(yù)防起見，手術(shù)后叮適當(dāng)服用抗生素預(yù)防感染。