在現代社會中，多數女性走上職場，長期精神緊張、超負荷工作，在不知不覺中將人體代謝平衡打破，出現精力透支的狀況。女人跟男人相比，陽氣較弱，如果工作與家庭的壓力過大、飲食不注意預防寒涼，或是長期處在冷氣的工作環境中，很容易患腎虛，導致過早衰老。是什么原因導致女人腎虛？

1、熬夜。經常行的熬夜往往會耗費人體能量，容易使人出現腎虛癥狀。

2、房事過度。如果房事過頻過猛烈的話，對人體力消耗很大，無疑增加了腎臟的負擔，時間長了就會導致腎虛。

3、久坐不動。長久坐著不活動容易導致腎虛。天天坐在辦公室里，不經常活動的人很容易患上腎虛。

4、缺鋅、缺硒會引發腎虛。腎虛與神經內分泌系統的功能低下密切相關，缺鋅、缺硒會影響內分泌腺的功能，長此以往會引發腎虛。

5、煙酒過度。經常過度的吸煙喝酒，嚴重的會造成腎虛。煙酒有害是人人皆知的，如果長時間大量飲酒抽煙，對身體是極大的傷害，久而久之會導致腎虛。

6、精神壓力。過度焦慮，精神太過于緊張。現在生活節奏加快，如果長時 間焦慮，精神壓抑較重，很容易引發腎虛癥狀。