獼猴桃中含有豐富的維生素A、維生素C以及鉀、鎂等營養(yǎng)成分，口感非常好，而且獼猴桃中所含的膳食纖維、維生素C、鈣等都是孕期所必須的營養(yǎng)成分，并且其中富含的微量元素以及葉酸都是對于胎寶寶的生長發(fā)育有極大的促進作用的，所以，孕媽當然可以吃獼猴桃啦！

孕婦吃獼猴桃有補血止血的作用，能預(yù)防出血性疾病；而且獼猴桃本來就是一種美容護膚的水果，所以它能護膚，消除妊娠斑；強化免疫力；能起到潤燥通便的作用。

不得不說的是獼猴桃中富含葉酸，葉酸對于寶寶的健康發(fā)育，特別是腦部發(fā)育有著很重要的作用呢！也是胎寶寶生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。

雖說好處多多，但是黃心獼猴桃因為屬于涼性的水果，所以在吃的量上需要孕媽節(jié)制一下哦！不可以大吃特吃，最好每日的進食量控制在1-2個。如果是脾胃虛寒的孕媽就應(yīng)該慎食，以免引起腹痛腹瀉。腹瀉的孕媽媽也不宜吃獼猴桃，防止腹瀉癥狀變得嚴重。還需要注意的是，有先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕媽最好也不要食用。