都說(shuō)“男補(bǔ)腎，女補(bǔ)脾”。其實(shí)腎對(duì)女人也同樣重要。中醫(yī)認(rèn)為，腎為人體先天之本，腎的問題至關(guān)重要。腎虛是一個(gè)很普及的建康問題，一般來(lái)說(shuō)，中醫(yī)把腎虛分為腎氣虛、腎陰虛、腎陽(yáng)虛等。

腎氣虛的癥狀：體質(zhì)脆弱，常常頭暈眼花，耳鳴耳聾，腰酸腿軟，不耐遠(yuǎn)行，夜尿頻多，男性陽(yáng)萎早泄，女性月經(jīng)不調(diào)，不孕不育，脈細(xì)弱，尺部沉遲等。

腎陽(yáng)虛的癥狀：如畏寒、肢冷、小便清長(zhǎng)、面色晃白、性欲減退、陽(yáng)痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲、腰酸、甚至還有水腫，整體表現(xiàn)為“寒”的癥狀。

腎陰虛的癥狀：如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)，表現(xiàn)為“熱”的癥狀。

腎陰陽(yáng)兩虛的癥狀：五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢(mèng)、舌紅無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。

腎虛的女性朋友需多注意觀察自身情況，根據(jù)相應(yīng)的癥狀，選擇適合自己的治療方法，多休息、多運(yùn)動(dòng)，并適當(dāng)采取食療法。不要等到問題出現(xiàn)時(shí)，仍慌慌張張一臉茫然不知道怎么辦才好！