要說(shuō)鮮檸檬泡水什么時(shí)候喝好，那當(dāng)然是早晨了。在早餐時(shí)間喝一杯鮮檸檬泡的水，能夠清腸排毒，對(duì)于減肥人士來(lái)說(shuō)再合適不過(guò)。當(dāng)然，如果空腹喝鮮檸檬水那就不好了，最好是搭配早餐飲用哦。

此外，如果想喝檸檬水，最好與吃正餐至少隔半個(gè)小時(shí)，以免影響消化。值得注意的是，如果你本身胃酸分泌過(guò)多，或有胃及十二指腸潰瘍，就要飯后1小時(shí)后喝，而且少放檸檬，口味要淡。下午茶時(shí)間來(lái)一杯鮮檸檬拍的水也是不錯(cuò)的，這個(gè)時(shí)候喝檸檬水不僅能提神，還能給身體補(bǔ)充一定的能量。晚上睡前一個(gè)小時(shí)喝一杯鮮檸檬水則有顯著的美白功效，第二天睡醒就能看到一定的效果哦。

人體每天都需要攝取充足的蛋白質(zhì)、維生素、各種微量元素以及適當(dāng)脂肪和其他物質(zhì)，所以如果單靠檸檬水是不能完全滿足人體基本營(yíng)養(yǎng)和熱量的需要的。如果真要達(dá)到減肥效果并長(zhǎng)期保持的話，那就應(yīng)該逐漸培養(yǎng)一個(gè)有效、健康的生活方式。酸酸的檸檬多食易影響消化功能，而且酸入肝，因此春天不宜多食，夏秋食用效果較好。