棗子是可以直接吃的，但是除了直接吃，它還有其他不少吃法呢，讓我們來漲漲姿勢吧。

1、煮飯

想要給全家人補充營養，不妨在每天煮飯的時候加一些去了核的紅棗瓣進去，與大米混合在一起煮熟，飯香和棗的香甜結合，還能強身健體。

2、沖茶飲

將大棗去掉皮和核之后用小火細烤一下，隨后用烤過的紅棗煮水喝，可以補中益氣，健脾胃。

3、煲湯

用紅棗煲湯是一種十分常見的食用方法，準備適量的大棗和花生米，同時準備4只豬蹄，將這些材料用來煲湯，可以在期間加入一些八角、花椒、小茴香等，可以煲出一鍋進補的大棗花生豬蹄湯，而將適量的紅棗、龍眼干放在一起用小火煎煮，加入一些蜂蜜，則是一道專治睡眠不好的養神湯了！