提到了麻雀壯陽(yáng)的功效，那么就不得不提麻雀的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了，對(duì)于吃貨們來(lái)說(shuō)，麻雀肉可不單單是過(guò)把嘴癮那么簡(jiǎn)單，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可是不容小覷的呢！那么麻雀有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？我們不妨來(lái)了解一下吧！

首先，麻雀肉含有蛋白質(zhì)，脂肪，膽固醇、碳水化合物、鈣、鋅，磷，鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有維生素B1、B2，能補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)所需。

其次，麻雀肉所含的蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，組成身體的各種細(xì)胞，幫助細(xì)胞更新及修復(fù)。鈣是組成骨骼的重要物質(zhì)，能預(yù)防骨質(zhì)疏松，又能防止老人家常見(jiàn)的疏松。磷參與了身體能量的貯存、釋放和轉(zhuǎn)移。鐵更是血紅素的主要成份，血虛的老人家更應(yīng)注意補(bǔ)充。