老話說“一只麻雀等于四兩人參”，麻雀的功效可是杠杠的，從中醫的角度上看，麻雀性甘、咸，溫。入腎、脾經。有壯陽益精，暖腰膝，縮小便。能用于陽虛羸瘦、陽痿、腰膝酸痛或冷痛、崩漏、帶下、小便頻數、眩暈等癥。

如果中老年人腎虛陽痿，腰膝酸軟，小便頻多，不妨可以吃點吃些麻雀肉和麻雀粥，很有益處。若身體虛弱，頭暈眼花，終日精神萎靡不振，陽痿，性功能減退，小便頻數，婦人白帶清稀過多，老人畏寒肢冷、臟腑虛損，均可常食麻雀肉進行療補。