一歲內的嬰兒在視力發育上也是需要你的一些幫助的，看看我們家長可以做些什么吧！

1、顏色刺激

在寶寶半歲前，它具有三色視覺，這時候對比比較強烈的黑白兩色對他視覺的刺激是比較大的，因此在這個時期不妨常常在寶寶眼前20—38厘米處放一些具有黑白對比色的玩具，經常看可以刺激他的視覺發育。而在半歲之后，寶寶需要顏色更加豐富，對比更加強烈的物品，一些圖像和玩具都是不錯的選擇，尤其是形狀比較有特色的東西可以作為玩具。

2、視覺游戲

這時候玩一些視覺游戲也能促進嬰兒的視力發育，可以用開燈關燈，或者直接拿著手電筒和寶寶玩，讓他了解明暗的變化，也可以知道白天黑夜，這些也能刺激視力的發育。

3、補充營養

促進嬰兒視力發育，補充一些維生素也是不錯的選擇，維生素B群、維生素C、胡蘿卜素、DHA等都對視力很有益處，是視覺發育的最好營養素，可以在給寶寶的輔食中增加一些動物肝臟、乳類、瘦肉、綠葉蔬菜、豆類、小麥胚芽之類的食物，不過一定得弄碎才給寶寶吃哦！