孕婦可以吃小石斑魚。

小石斑魚中的蛋白質和維生素、礦物質均對孕媽媽和胎兒有益，對孕媽媽而言能夠益氣補虛，使身體更加健康；對胎兒來說能夠幫助促進胎兒大腦神經和骨骼的發育。

不過孕媽媽不宜多吃小石斑魚，并且只能吃熟的小石斑魚，否則可能會對自身及胎兒產生危害。

同時，孕媽媽也需要注意飲食多元化，多吃一些其他營養豐富的水果和蔬菜，保證營養的均衡攝入。