錢鐘書先生說過，吃烤番薯好比是偷情，偷得著不如偷不著。這個焦糖軟曲奇簡直也是。沒吃到嘴時，芳香撲鼻，讓人垂涎三尺；但真吃到嘴，又開始擔心些有的沒的了，比如：焦糖軟曲奇的熱量高嗎？吃了容易發胖嗎？那么，事情的真相究竟是怎樣的呢？

較之普通曲奇，焦糖軟曲奇口感更為酥軟，熱量也更高。以100克可食部分計，焦糖軟曲奇的熱量是500大卡，在同類食物中單位熱量較高。每100克焦糖軟曲奇的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的22%。

因此，吃焦糖軟曲奇應注意適量。饑餓時，可適量進食以充饑，但不可過量食用。對于想要維持好身材的女性來說，焦糖軟曲奇更不能多吃，不然一不小心又胖了。