對(duì)于懷孕時(shí)期的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)。孕期吃啥東西都得小心掂量，生怕會(huì)影響到胎寶，那么懷孕能不能吃清蒸黑魚(yú)？當(dāng)然是可以的！黑魚(yú)不僅不會(huì)影響到準(zhǔn)媽在孕期的身體健康，反而大有益處哦！

益處一：黑魚(yú)有滋陰、健脾胃、補(bǔ)血的作用，非過(guò)敏體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽適量食用可以增強(qiáng)體力，預(yù)防貧血，提升免疫力。黑魚(yú)湯就是孕期必備的一道食譜呢！

益處二：黑魚(yú)中鈣、磷、硒等元素含量高，準(zhǔn)媽媽適量補(bǔ)充可以增強(qiáng)胎兒的免疫力和抗氧化能力，有助于胎寶寶骨骼和和腦神經(jīng)的發(fā)育，能預(yù)防畸形兒。

媽網(wǎng)百科溫馨小提示：

如果是對(duì)黑魚(yú)過(guò)敏的準(zhǔn)媽就不適合吃啦，媽媽們?cè)谑秤煤笕绻霈F(xiàn)腹瀉、嘔吐、皮膚瘙癢和身體酸痛等癥，可能發(fā)生了過(guò)敏反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候需及時(shí)就醫(yī)治療。