海鮮，雖然聽起來十分高貴，但是一年四季都能輕松享用到。但河蝦卻是可遇不可求，養(yǎng)殖的不多。它不是你隨隨便便的就能買得到的，超市里更沒有海量的賣。愛吃河蝦的你，知道吃河蝦有什么好處嗎 ？下面媽網百科就給大家普及一下。

1、吃河蝦可以增強人體免疫力：蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補 腎壯陽，抗早衰，可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。

2、吃河蝦可以通乳汁：如果婦女產后乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服， 每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

3、吃河蝦可以緩解神經衰弱：蝦皮有鎮(zhèn)靜作用，常用來治療神經衰弱，植物神經功能紊 亂諸癥。河蝦是可以為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。河蝦中含有三種重要的脂肪酸， 能使人長時間保持精力集中。

4、吃河蝦有利于病后恢復：蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后 需要調養(yǎng)的人是極好的食物。

5、吃河蝦可以預防動脈硬化：蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節(jié)作用，能很 好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張 冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。