在咱們大中國，超市中最常見的就是片狀奶酪了，但是很多人都覺得吃奶酪會發胖，特別是一想到西方國家那些愛吃奶酪的人兒，個個都那么“健壯”，都把咱們嬌小玲瓏的寶媽給嚇哭了！

片狀奶酪吃多了會胖嗎？

其實奶酪的熱量屬于比較高的，除開含有豐富的蛋白質和鈣、磷以及維生素之外，其實飽和脂肪還是蠻高的，甚至高達50%，每100克的奶酪，里面就有328大卡熱量，可見這個熱量還是比較“可觀”的。

因此如果擔心體重增加但又想吃奶酪的寶媽，可以選擇低脂的奶酪哦。