看完上文關于生土豆汁功效的詳細介紹，養(yǎng)生達人們是否已經蠢蠢欲動，想要親手炮制一杯一試究竟呢？下面媽網百科即為大家奉上生土豆汁的做法。

材料：土豆

做法：

1、土豆清洗干凈，去除長芽部分（注意：發(fā)芽土豆及青色塊莖肉含龍葵堿，可使人中毒，或產生嚴重的胃腸炎癥狀，用時應注意。）

2、土豆連皮一起（不要去皮）用擦菜板擦碎，擦完后裹入干凈紗布或孔較粗的棉質麻布內，用力擠出汁來。一次可以擠出一杯，大約180-200毫升的生汁。