正常情況下，子宮恢復的整個過程約為4-6周，分為三個方面的恢復，一起來詳細看一下：

1、首先是子宮體的復原。一般地，胎盤排出之后，子宮會立即收縮，用手在腹部即可摸到一個很硬并呈球形的子宮體，它的最高處和肚臍的水平同高。隨著時間的推移，子宮底的高度每天均會下降1-2厘米，大約在產后10-14天內，子宮逐步變小，最后降入小盆骨腔內。這時，在腹部就摸不到子宮底了。

2、其次是子宮頸的復原。產婦在結束分娩后，子宮頸因為充血、水腫，此刻會變得十分柔軟，而且子宮頸壁也很薄，感覺皺皺的，需要到7天之后才會恢復到原來的形狀。一般在7到10天后，子宮頸的內口會關閉，并且一直到產后4周左右，子宮頸才能恢復到原來的正常大小。

3、最后是子宮內膜的復原。在孕婦體內，胎盤和胎膜與子宮壁是分離狀態的，當它們由母體排出后，從子宮內膜到基底層的位置會再長出一層新的子宮內膜。剛分娩完的產婦體內，胎盤附著部分的子宮壁面積大約為手掌般大小，到產后2周左右，直徑能縮小到3-4厘米，大約6到8周會完全愈合。

不過，如果孕婦在產后子宮里還有殘留的胎盤或胎膜組織，或者產后子宮收縮不好，子宮恢復的速度就會慢。針對這種情況，有專家建議，多與孩子接觸，多哺乳，是促進子宮復原的最有效的刺激。