刮痧減肥屬于中醫(yī)減肥法，不少的刮痧減肥手法都深受愛美人士的喜愛，因?yàn)楣勿鹗萆矸ㄅc其他減肥方法配合使用，效果非常顯著。那么，刮痧瘦腿有效嗎？據(jù)不少減肥愛好者親身體驗(yàn)表示，刮痧瘦腿是可以達(dá)到一定的效果的，但具體還要看操作手法是否正確。

刮痧瘦腿是在中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)和生物的全息理論指導(dǎo)下進(jìn)行的，運(yùn)用刮痧板（牛角、玉石、砭石等）在皮膚相關(guān)部位刮拭，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的效果。刮痧的手法正確，可使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、疏通經(jīng)絡(luò)、清熱解表、驅(qū)風(fēng)散寒、行氣止痛、健脾和胃的效用，以增強(qiáng)機(jī)體自身潛在的抗病能力和免疫機(jī)能，從而達(dá)到扶正祛邪，防病治病的作用。而刮腿部的皮膚，則可以適當(dāng)甩掉腿部的贅肉，達(dá)到讓腿部線條緊致的瘦腿效果。不過(guò)，需要提醒大家的是，這一瘦腿法禁忌頗為多，最好不要胡亂嘗試哦，一定要按照教程刮拭！