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孕晚期肚疼要注意什么

孕晚期肚疼要注意什么

其實孕晚期肚子疼準媽咪也不用太過擔憂,臨到預產期的話,肚子疼可能是小寶寶即將來到這個世界和爸爸媽媽會面了。如果是生理性的肚子疼,那么還是可以像往常一樣愉快生活的,準媽咪的飲食、休息方面都要合理有規律。

按時做產檢很必要呢,能隨時觀察胎寶寶的變化,有沒有生病之類的,一切順順利利的話小寶寶就可以在預產期那天破殼,和這個美麗的世界來個親密接觸哦。其實現在很多準媽咪在吃的方面并沒有太多的顧忌,其實酒精一般是不能喝的,雖然喝了可能問題也不大,但如果是頭一胎,還是小心謹慎一點呢。

在飲食上面,最好是保證高蛋白、低脂肪,不要食用寒性和涼性的食物,性子溫和的食物很必要。一般不要喝茶、酒、咖啡等飲料,含有酒精和咖啡因的食物都是要拒絕的呢。

吃好睡好是很必要的,適量的運動也很重要呢。吃飽飽后不能屁股緊貼沙發,要起來多走動,如果可以的話可以稍微練一下瑜伽,但是身體不允許的話就稍微松動一下筋骨就好了哦。散散步是極好的。

孕媽咪們也要準時睡覺,每天保證有8-9個小時的充足睡眠,熬夜是要不得的,中午也可以稍微休息一下,調養身心。在家沒事做,可以進行胎教,小家伙是能覺察到外面的世界呢。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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