紅毛丹具有潤膚養顏、增強人體免疫力等功效，還可以用作食品加工，許多人都想嘗一嘗這個形象獨特的熱帶水果，水果好吃，但也是有一定的人群標準的，一些人適合吃，另一些人又謹慎食用。

一般而言職業人群、更年期婦女食用紅毛丹有補血益氣、美容養顏的功效，并且可以安神定心。平時體質為氣虛、偏寒的人群，或者身體濕熱，陰虛的群體，可以將常服用紅毛丹緩解癥狀。

但是，還是有部分人群必須注意要少量食用紅毛丹。

1、患有胃炎疾病，或者有消化性潰瘍的人群盡量少吃紅毛丹，因為紅毛丹果殼上有一層堅硬而且脆的保護膜，它與果肉是想連著的。這層膜在人的腸胃中難以消化，當胃不太好的朋友吃下時，可能會被這層膜劃破腸胃內壁，導致更嚴重的病痛。

2、陽虛體質者少吃紅毛丹。

3、紅毛丹屬于偏熱的水果，吃多了也是容易上火的，患有口腔潰瘍的朋友盡量少食用，以免傷口破壞得更嚴重。

紅毛丹雖然好吃，但是無論是誰都應該適量品嘗，或者在吃后配上清熱解毒的涼茶，以免吃得過多導致上火或者腸胃不舒服。