我們都知道石榴是有石榴籽的，而且是熟悉石榴的人都知道，石榴籽是可以吃的，并且還有一定的作用呢！那么，孕媽在懷孕的時(shí)候，身體機(jī)能相應(yīng)地會(huì)有一些變化，所以，孕媽在吃石榴的時(shí)候能吃石榴籽嗎？

孕婦是可以吃石榴籽的，而且作用還不賴哦！但是，孕媽的消化系統(tǒng)有所減弱，所以最好就是打成汁喝。石榴籽中含有多酚，是一類強(qiáng)抗氧化劑，有助于改善關(guān)節(jié)彈力和皮膚彈性。

1、美容養(yǎng)顏。孕期孕媽的皮膚是較為粗糙的，而且為了寶寶的健康還不能用化妝品，讓很多孕媽都有苦難言呢。而吃石榴籽則能防止因皮膚彈性流失而出現(xiàn)的過早皮膚皺紋形成?，F(xiàn)今，很多人都通過石榴籽做成面膜。

2、緩解孕期水腫。石榴籽多酚有助于增強(qiáng)血管壁強(qiáng)度和改善循環(huán)，使孕期水腫的現(xiàn)象能夠有效緩解。孕媽可以試試哦，不過一定要記住不能多食。

所以，有著這樣的好處，孕媽當(dāng)然也是可以吃石榴籽的哦！