活在互聯網時代，就要有面對電腦強加給我們傷害的危險，對孕媽媽而言更是如此。孕媽媽們在用電腦的時候，除了穿防輻射服，還可以靠飲食來幫助緩解電腦輻射帶來的傷害。那么哪些食物是防輻射的呢？

1、芝麻、麥芽、黃芪、蛋類、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產品和大蒜、蘑菇。這類食物含有豐富的硒元素，而硒有抗氧化的作用，能幫助起到抗輻射和延緩衰老的作用。

2、番茄、西瓜、紅葡萄柚等含有番茄紅素的紅色水果。番茄紅素同樣具有很強的抗氧化能力，能消除自由基、抗輻射以及預防心腦血管疾病。

3、海帶。海帶是放射性復制的克星，它能夠促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。

4、魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。這類食物中含有豐富的維生素A和β-胡蘿卜素，不但有助于抵抗電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。

5、各種豆類、植物油、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。這類食物中含有豐富的維生素C和維生素E，抗氧化活性很高，同樣具有抗輻射作用。