有的孕媽媽覺得，補鐵過多也不是什么壞事兒，只要不缺鐵就行了！但其實，補鐵過多的時候，也是一種危害。

當(dāng)孕媽媽們補鐵過量的時候，可能會引起腸胃的不適，還有可能會引起便秘。另外，孕媽媽們還可能會感到惡心或者腹瀉。

所以，當(dāng)孕媽媽們在補鐵的過程中出現(xiàn)這些不適的時候，一定要記得先去看醫(yī)生，為了避免這些不適反應(yīng)加重，可以先適當(dāng)減少補鐵量。

一般情況下，孕媽媽們通過食物進(jìn)行補鐵并不會產(chǎn)生什么嚴(yán)重的反應(yīng)，所以孕媽媽們也不要太過擔(dān)心。